海外旅行に野菜ジュースを持っていこう ― 旅行中の野菜不足を補うことができ、実は荷物にもならない
海外旅行では野菜が不足しがちです。野菜ジュースで補ってあげましょう! 野菜ジュースは栄養がないなんてことも言われていますが、実はそんなことありませんよ。スーツケースに入れても荷物にならない理由もご紹介します!
海外旅行での便秘を防ごう! ― 体調の心配なく海外旅行を楽しむために
海外旅行の偏った食生活で心配なのが、便秘です。便秘になってしまうと、肌荒れや様々な体調不良を誘発する恐れがありますので、できるだけお通じを良くしたいところですよね。ここでは、海外旅行中に便秘を予防するための3つの鉄則をご紹介! ...
海外旅行で辛いもの、油ものを食べたときのお腹の不調を防ぐ ― 万全な体調で全日程を楽しむために
海外旅行で辛いものや油物の多い地域に行くと、お腹が緩くなりがちですよね。そんなお腹の不調を ...
海外のお肉中心の食事による体調悪化を防ぐために ― 原因を分析して対策を立てておこう!
アメリカやヨーロッパ旅行の際には、お肉中心の生活になって野菜不足が心配です。それに伴う体調 ...