健康のために,持ち物,海外旅行基本情報

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海外旅行では野菜が不足しがちです。野菜ジュースで補ってあげましょう! 野菜ジュースは栄養がないなんてことも言われていますが、実はそんなことありませんよ。スーツケースに入れても荷物にならない理由もご紹介します!

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海外旅行の偏った食生活で心配なのが、便秘です。便秘になってしまうと、肌荒れや様々な体調不良を誘発する恐れがありますので、できるだけお通じを良くしたいところですよね。ここでは、海外旅行中に便秘を予防するための3つの鉄則をご紹介! ...

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海外旅行で辛いものや油物の多い地域に行くと、お腹が緩くなりがちですよね。そんなお腹の不調を ...

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アメリカやヨーロッパ旅行の際には、お肉中心の生活になって野菜不足が心配です。それに伴う体調 ...